Mitos Salah Tentang Hipertensi.

Kardiologis dan pengamat perilaku pada Pusat Jantung Nasional Harapan Kita Jakarta Santoso Karo Karo Surbakti mengatakan selama ini banyak mitos yang salah tentang darah tinggi atau hipertensi dalam masyarakat.
"Orang menganggap ada banyak keluhan dan tanda peringatan hipertensi, padahal tidak demikian. Hipertensi tidak memiliki keluhan dan tanda khas, makanya disebut `silent killer`," katanya di Jakarta, Jumat.
Hasil studi menunjukkan, satu dari empat penderita hipertensi tidak tahu dirinya memiliki tekanan darah tinggi (lebih dari atau sama dengan 140/90 mmHg) dan kondisi ini dapat mengancam jiwa.
Ia menjelaskan, orang yang menderita hipertensi memang bisa mengalami gangguan berupa sakit kepala, nyeri dada, dan tengkuk kaku tapi gejala itu tidak bisa menjadi parameter tekanan darah tinggi.
"Tekanan darah tinggi tidak bisa diketahui dengan hal-hal itu, tapi harus diukur," katanya.
Ia menambahkan, hipertensi juga sering dianggap sebagai kondisi yang normal pada orang yang sudah tua padahal tidak demikian faktanya.
"Hipertensi itu tidak normal. Meskipun banyak orang tekanan darahnya di atas normal, hal itu tidak normal," katanya.
Menurut dia, tekanan darah seseorang dikatakan normal jika kurang dari 140/90 mmHg sehingga jika tekanan sudah mendekati 130-139/85-89 mmHg sudah harus dipantau supaya tidak meningkat menjadi darah tinggi.
Tekanan darah tinggi, kata dia, juga bukannya "tidak terlalu berbahaya karena tidak banyak yang meninggal dunia karenanya" seperti anggapan orang.
Fakta menunjukkan bahwa hipertensi sangat berbahaya dan mengakibatkan banyak orang meninggal dunia.
"Di Amerika misalnya, tiap dua menit satu orang meninggal dunia karena hipertensi atau komplikasinya," katanya.
Hipertensi, jelas dia, meningkatkan risiko gagal jantung, penyakit jantung koroner, demensia, kerusakan ginjal, dan stroke yang bisa berujung kematian.
"Seseorang dengan tekanan darah tinggi tidak harus menunggu bertahun-tahun sebelum terjadi komplikasi. Hipertensi bisa menyerang tanpa peringatan, dan serangan pertama bisa merupakan yang terakhir. Jadi mereka yang berisiko sebaiknya memeriksakan diri," katanya.
Ia menambahkan risiko hipertensi umumnya lebih tinggi pada orang yang mengalami kegemukan, perokok serta orang dengan asupan garam dan alkohol.
Selain melakukan pengobatan, dia menjelaskan, orang yang tekanan darahnya tinggi bisa menurunkan tekanan darah dengan melakukan perubahan gaya hidup.
"Yakni dengan menurunkan berat badan, lebih banyak mengonsumsi sayur dan buah, mengurangi asupan garam dan alkohol serta memperbanyak aktivitas fisik," demikian Santoso Karo Karo Surbakti.

Sumber : mata news
Posting : aridayu

Tips Memilih Flash Disk .

Bagi Anda yang ingin membeli sebuah flash disk tentunya tidak ada salahnya mengetahui cara benar memilih flash disk. Berikut ini akan dijabarkan tips jitu dalam memilih flash disk yang tepat dan benar.

Dukungan software
Anda dapat memilih flashdisk yang memiliki chip pengontrol di setiap unitnya. Chip pengontrol ini akan memudahkan Anda untuk meng-install USB flash disk dengan berbagai macam software portabel, seperti: Security Software, Partition Software, File Synchronization, dan lain-lain. Security Software sangat penting dalam memastikan data sensitive Anda tidak jatuh ke tangan orang tak berwenang. Anda dapat memilih flashdisk yang kompatible dengan beberapa system operasi, tanpa harus menggunakan driver atau tidak tergantung dengan driver tertentu.

Perhatikan kecepatan transfer data
Faktanya, kecepatan transfer data dari USB 2.0 berkisar antara 14 Mb/s hingga 24 Mb/s, namun kecepatan tersebut akan menurun jika menggunakan kabel USB atau USB hub. Walaupun USB 2.0 memiliki kecepatan lebih baik dari USB 1.1, dengan kecepatan 1.5 Mb/s.

Perhatikan desain dan kelengkapannya
Tidak hanya desain dan model fisik flashdisk yang sesuai dengan selera Anda, namun yang harus diperhatikan juga adalah kelengkapan produknya, seperti tali gantungan, tutup casing flashdisk, paket CD driver, fasilitas anti air, pengunci manual di luar casing, kabel USB, dan aksesoris lainnya.

Perhatikan kapasitas flashdisk
Anda dapat membeli flashdisk, tentunya yang sesuai kebutuhan dan tidak sampai kurang sehingga Anda harus membeli lagi, misalnya kapasitas ideal 2GB, dan sesuai dengan budget Anda.

Perhatikan garansi
Garansi
sebisa mungkin life time, namun pemakaian rata-rata flashdisk pada umumnya hanya sekitar 2 hingga 3 tahun, bisa karena bosan memakainya atau mungkin Anda membutuhkan kapasitas yang lebih besar. Hal inilah yang menjadi dasar anggapan bagi sebagian orang bahwa masa garansi cukup hanya 2 hingga 3 tahun.

Perhatikan informasi manufaktur dan distributor
Pilihlah flashdisk yang handal dan memiliki service center yang jelas. Anda harus memastikan kebenaran informasi mengenai produsen dan distributornya, dan cara menghubungi mereka. Hal ini berguna jika Anda semisal mengalami masalah dengan flashdisk, atau klaim garansi, ketika outlet tempat Anda membeli flashdisk tidak bersedia melayani klaim Anda.

Posting : aridayu.

KESEHATAN : Khasiat Ketimun (Cucumis sativus L) .

Ketimun (Cucumis sativus L) ternyata bukan hanya untuk lalapan atau buah rujak yang paling sederhana. Buah hijau muda ini ternyata berfungsi sebagai obat dan bahan kosmetika tradisional yang sangat ampuh dan telah terbukti. Dengan kandungan protein, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1, C dan E, ketimun sanggup menyelesaikan banyak masalah kesehatan dan kecantikan.Beberapa khasiat ketimun ialah:

1. Ketimun yang kaya serat berguna untuk melancarkan buang air besar, menurunkan kolesterol, dan menetralkan racun.

2. Ketimun dengan kandungan kaliumnya yang tinggi, memiliki khasiat meringankan penyakit hipertensi, terutama akibat hipersensitivitas terhadap natrium seperti garam dapur, petsin atau soda kue.

3. Ketimun dapat memberikan rasa sejuk dalam mulut untuk mengurangi rasa sakit pada tenggorokan atau luka sariawan.

4. Irisan ketimun dapat membuat mata terlihat cerah dan berbinar. Caranya, tempelkan saja irisan timun selama 20 menit pada tiap kelopak mata dan lihat hasilnya.

5. Ketimun dapat memperlancar buang air kecil sehingga dapat mengurangi beban kerja jantung dan menurunkan tekanan darah.

6. Ketimun adalah bahan penyegar yang dingin, obat pembersih dan pelembab sekaligus bagi semua jenis kulit wajah. Irisan ketimun maupun sari ketimun dapat ditempelkan pada wajah secara rutin untuk menghambat hadirnya keriput dan membuat kulit makin lembut.

7. Ketimun terkenal efektif menghilangkan jerawat ringan. Tempelkan irisan ketimun di bagian wajah yang berjerawat dan jerawat biasanya cepat sekali hilang.

8. Ketimun yang sifatnya dingin, dapat juga dipakai untuk mengobati gigitan serangga, gatal-gatal karena tumbuhan dan ‘memadamkan’ kulit yang terbakar matahari. Bagian tubuh yang tersiram air panas-pun jika dibalut dengan parutan daging ketimun, akan dengan cepat terobati.

Jadi, jangan lupa hadirkan ketimun yang kaya khasiat dalam menu makan siang Anda hari ini.

Posting : aridayu .

Tanda-Tanda Handphone Kena Virus.

Ponsel kini makin cerdas layaknya komputer. Seiring hal itu, virus yang bertahun-tahun lalu hanya menyerang komputer, baik PC maupun laptop, mulai mengincar ponsel.Sampai sekarang virus ponsel diketahui menyerang ponsel-atau lebih tepatnya smartphone-bersistem operasi Symbian saja. Nama varian virus yang populer, di antaranya, Cabir, Caribe, dan Comm Warrior.Ponsel bersistem operasi selain Symbian untuk sementara terbebas dari serangan virus. Tetapi, jangan senang berlebihan. Ada tanda-tanda bahwa semua ponsel yang mendukung aplikasi berbasis Java bakal bisa diserang virus.

Cara termudah untuk mengenali ponsel Symbian, ponsel itu bisa diinstalasi aplikasi tambahan yang file installer-nya berekstensi sis. Tak paham yang dimaksud ekstensi? Carilah file yang Anda ketik menggunakan Microsoft Word dan Excel di komputer. Misalnya, Anda akhirnya menemukan file bernama Deteksi.doc atau Ponsel.xls. Akhiran doc dan xls pada dua file itulah yang disebut ekstensi.Apa tanda-tanda ponsel yang terkena virus? Misalnya, bluetooth aktif tanpa diperintahkan.

Ponsel yang telah terkena virus biasanya menunjukkan gejala atau tanda tertentu. Mengetahuinya sejak dini akan membuat ponsel atau pulsa Anda bisa diselamatkan lebih awal. Apa saja tanda-tandanya?" Bluetooth ponsel aktif otomatis. Lalu, tanpa diminta atau tanpa sepengetahuan pengguna, ponsel itu mengirimkan file bervirus ke perangkat lain di sekelilingnya yang bluetoothnya terdeteksi. " Tanpa diperintahkan pengguna, ponsel mengirimkan MMS secara acak ke nomor-nomor ponsel yang tersimpan di buku telepon atau daftar kontak. Kalau aktivitas ini tak segera diketahui, pulsa kartu prabayar bakal segera habis. Sementara bila pengguna kebetulan memakai kartu pascabayar, tagihan bulanannya akan membengkak. " Pada ponsel Nokia yang bersistem operasi Symbian, bila tombol menu ditekan dan ditahan beberapa detik, daftar aplikasi yang berjalan akan muncul. Kalau ada aplikasi bernama Cabir atau Caribe yang terlihat aktif, hal itu adalah tanda bahwa ponsel telah "sakit" karena diserang virus." Muncul nama virus di layar ponsel, itu sekilas tentang virus handphone.

Posting : ari dayu

Otak Manusia hanya Terpakai 1 Persen

JAKARTA -- Sebagian besar penduduk dunia ternyata hanya memanfaatkan 3 kemampuan otaknya kurang dari 1 persen. Kemampuan itu adalah mengingat, belajar dan berkreativitas.
"Untuk sampai 1 persen orang mesti bisa mengingat 13 deret angka," kata Tony Buzan, pencipta Mind Map, Teknik Pengembangan Potansi Otak dalam acara Educator Sharing Network (ESN) yang diselenggarakan Sampoerna Foundation Teacher Institute di Jakarta, Sabtu (18/4).
Guna membuktikan pernyataannya itu, ia mengajak para peserta yang terdiri dari para guru untuk mengingat 13 deret angka. "Bagaimana? Sulit? Itulah mengapa saya tadi katakan kita masih menggunakan otak kita kurang dari 1 persen," kata pria berkebangsaan Inggris ini.
Lebih lanjut ia mengatakan bahwa proses perkembangan kreativitas otak manusia semakin meningkat seiring dengan pertambahan umur. Namun yang terjadi, sebaliknya.
"Pada usia balita anak belajar kreativitas 95 persen, SD 75 persen, SMP-SMA 50 persen, Mahasiswa 25 persen, dan seterusnya sampai nol. Ini normal tetapi tidak natural," ungkap Tony.
Untuk itu, lanjutnya, peran guru sangat penting untuk menyelamatkan daya kreatif anak didiknya supaya terus berkembang. "Guru mempunyai tanggung jawab dan posisi strategis untuk membantu mengembangkan kemampuan berpikir dan berkreasi yang merupakan tambang emas dalam diri anak didiknya," kata Tony.
Selain itu, ia juga mengingatkan bahwa di dalam diri anak didiknya terdapat banyak kecerdasan. "Guru harus membantu merawat macam-macam kecerdasan anak didik seperti kecerdasan sosial, daya kreatif, etika, dan juga kecerdasan spiritual," ungkapnya.
Caranya, lanjut Tony, yakni dengan metode mind map. Dengan itu kita dapat mengetahui cara kerja otak kita dalam berpikir dan belajar, berguna untuk membuat catatan, meringkas dan berpikir kreatif. "Mind map adalah bahasa otak kita," pungkas Tony.

Sumber : kompas.com
Posting : ari dayu blogger

Sukses Orang Tua atau Sukses Anak?

Anak adalah asset tak ternilai dan merupakan amanah yang harus dipikul di pundak orang tua. Orang tua bertanggung jawab atas terlaksananya amanah ini. Bila orang tua salah mendidik anak, kesalahan itu akan menyebabkan kerusakan yang nyata, jika sukses dalam mendidik, berarti kita akan menuai hasilnya di jannah kelak. Setiap orangtua tentu menginginkan anak-anaknya menjadi sukses dan akan memberikan yang terbaik untuk mereka. Segala hal yang dianggap terbaik dilakukan agar anaknya menjadi “ Superman “. Tapi jangan berlebih-lebihan higga kita terjebak dalam hyper parenting.Umar tak lagi seceria teman – temannya. Ia jadi seorang pemurung dan mudah temperamen. Bocah tujuh tahun ini baru duduk di kelas dua, luar biasa sibuknya. Dalam sehari waktunya dipenuhi dengan berbagai aktivitas. Mulai dari sekolah fulldaynya, dilanjutkan dengan bermacam-macam les. Mulai dari bimbel LBB, les computer, piano, renang, bahasa inggris, dan masih banyak lagi. Hingga hilang waktu bermainnya. Orang tua Umar dengan seksama mengatur detik per detik putranya tersebut. Bagi orang tuanya inilah yang terbaik untuk putranya agar kelak berguna di masa mendatang. “ Kami sangat serius dalam merawat Umar sebelum kami kehilangan masa kecilnya. Kami tidak ingin Umar seperti kami yang semasa kecil tidak mendapat cukup rangsangan dari orang tua.” tegas ayahnya. Bahagiakah Umar? Benarkah semua itu bisa mendongkrak kesiapan masa depan Umar? Sepotong kisah diatas contoh profil orang tua yang menjalankan hyper parenting. Hyper parenting adalah sebuah upaya yang dilakukan orang tua untuk mengontrol semua lingkungan anak. Hal ini dilakukan agar mendapatkan output atau profil anak yang sempurna. Menurut Alvin Rosenfeld, M.D. dan Nicole Wise peneliti dan pengamat perkembangan anak, orang tua seperti ini menyimpan kekhawatiran yang sangat dalam akan masa depan anak-anak mereka. Akibatnya segala upaya yang dianggap baik bagi anak dilakukan tanpa memperhatikan kebutuhan anak itu sendiri. Singkatnya, “ Hyper parenting”, adalah over scheduling dan over enriching kepada anak –anak.Sementara itu menurut Reni Akbar, hyper parenting terjadi karena orang tua merasa tidak puas dengan pola asuh yang mereka dapatkan semasa kecil. Bisa jadi mereka tidak puas dengan karir atau kehidupan mereka secara keseluruhan, ungkap dosen psycology Universitas Indonesia ini. Akibatnya semua obsesi plus ketidakberuntungan itu dibebankan kepada anak. Orang tua berharap anak-anak bisa memberikan dan mendapatkan apa yang mereka tidak dapatkan. Padahal belum tentu hal ini sesuai dengan kebutuhan, keinginan, minat dan bakat anak. Orang tua yang hyper kerap tak menyadari bahwa upaya yang mereka lakukan justru bisa menjadi bumerang bagi anak. Bisa juga anak yang penurut akibat gaya pengasuhan hyper parenting bisa menjadi pemberontak. Kita suka lupa bahwa anak mempunyai kehidupan dan perkembangan sendiri. Kita hanya melihat anak sebagai objek untuk meraih sesuatu.Bagaimana anak seharusnya berkembang? Bermain, bereksplorasi, berekspresi berpendapat dan bahagia. Inilah yang seharusnya dilakukan dan dirasakan anak-anak dalam kehidupannya. Melalui keempat hal tersebut anak-anak bisa mempelajari sesuatu sehingga bisa mengembangkan seluruh potensi kecerdasan dan tumbuh kembangnya. Orang tua hanya perlu memberikan stimulus yang sesuai dengan usia dan tahapan tumbuh kembang anak. Stimulasi ini dapat diberikan setiap kali ada kesempatan. Stimulasi yang kita berikan dengan penuh kasih sayang dan kegembiraan bukan dengan paksaan agar anak merasa nyaman dengan stimulasi itu. Jadi dunia anak adalah dunia bermain, mereka bukanlah miniatur kita orang dewasa (orang tua), sehingga orang tua tak bisa memaksa anak menguasai atau menyenangi semua hal yang dianggap baik. Karena setiap anak memiliki bakat serta keunikan yang berbeda-beda, inilah yang perlu kita asah karena lebihsesuai dengan keinginan anak.Setelah kita paham dengan dunia dan tahap perkembangan anak akankah kita masih sering menyetir hanya karena kecemasan akan prestasi anak ? tentunya kita tidak ingin terjebak pada perilaku hyper parenting bukan ? Di bawah ini adalah beberapa saran agar terhindar dari jebakan hyper parenting :
Menyempatkan waktu bersama anak-anak. Tak ada kesempatan lebih efektif selain bersamanya. Ketahuilah masa kanak-kanak berlalu begitu cepat, tanpa kita sadari tiba-tiba mereka akan sibuk dengan teman sebayanya, pekerjaan dan akhirnya “meninggalkan” kita.
Belajar menjadi pendengar apa yang diinginkan anak. Kita sering menuntut mereka agar mendengarkan perintah dan nasehat kita tapi tidak adil jika kita tidak mau mendengar suara hati mereka. Dengan mendengar orang tua akan peka isyarat anak sekaligus memahami ritme alami anak. Orang tua akan mengetahui mana kegiatan pengayaan yang dibutuhkan anak dan mana yang tidak. Dan tanyakan terlebih dahulu apakah anak menyukai kegiatan tertentu atau tidak.
Sadari dimensi anak. Hindari menilai anak dari semua aspek kehidupannya. Masa kanak-kanak adalah masa persiapan, bukan tempatnya menetapkan standar kita kepada anak. Anak juga berhak gembira, bersenang-senang, beristirahat dan mempunyai waktu luang yang mereka isi sesuai pilihnnya sendiri
Biarkan sesekali anak tidak produktif. Orang tua kerap gerah melihat anak bersantai tanpa kegiatan produktif. Waktu tak produktif diperlukan anak untuk merangsang menciptakan sendiri kesenangannya.
Tidak membandingkan dengan anak lain atau membandingkan masa kanak kita dengan masa kanak anak sekarang. Allah Sang pencipta telah memberi setiap anak keistimewaan dan keunikan masing – masing, maka hargailah keistimewaannya dengan tidak membandingkan dengan anak l lain. Yang terpenting kita motivasi mereka untuk siap hidup jamannya dengan ridhoNya

APAKAH ANDA “ HYPER PARENTING “ ?
Selalu merasa cemas berlebihan pada apa yang terjadi atau dialami anak
Disiplin yang kebablasan, tidak mengenal situasi dan kondisi
Prestasi kognitif anak menjad patokan keberhasilan anak
Sering membandingkan anak dengan anak lain secara ekstrim
Sangat kecewa dan terpukul jika anak gagal atau melakukan kesalahan
Selalu merasa kurang pada apa yang telah dilakukan untuk anak – anak mereka
Kadang berperilaku tak masuk akal: meminta anak tak bermain seharian dan memaksanya mengerjakan sesuatu kegiatan yang dianggap positif
Biasanya menganggap guru selalu tak cukup baik / berhasil dan menyalahkan mereka jika anaknya gagal
Merasa sangat tersinggung jika anak dikritik dan biasanya malah menekan anak

GEJALA ANAK HYPER PARENTING :
Anak menjadi mudah marah
Tertekan, kelelahan akut dan mudah cemas
Menjadi pemberontak
Sakit tanpa alasan, yang jelas biasanya mengeluhkan sakit kepala
Sedikit bicara dan kurang ekspresif
Menjadi tidak suka bergaul
Empati kurang dan jika terus dibiarkan menjadi sangat materialitis
Tidak bisa menyebutkan dengan sesungguhnya apa yang sebenarnya dia inginkan
Tidak terlihat bahagia atau kurang bergairah
Wallahu ‘alam bishowwabYa Robb, perkenankan kami tuk mengemban Amanahmu dengan baik danmengaruniakan kepada kami anak-anak yang hukma shobiya robbi radhiya.Allahumma amin.
By. Eva Rini Mastuti, S.PdDisarikan dari berbagai murooji’
Posting : aridayu

Sejarah Kota Bontang

Dalam perjalanan sejarah, Bontang yang sebelumnya hanya merupakan perkampungan yang terletak di daerah aliran sungai, kemudian mengalami perubahan status, sehingga menjadi sebuah kota. Ini merupakan tuntutan dari wilayah yang majemuk dan terus berkembang.

Pada awalnya, sebagai kawasan permukiman, Bontang memiliki tata pemerintahan yang sangat sederhana. Semula hanya dipimpin oleh seorang yang dituakan, bergelar Petinggi di bawah naungan kekuasaan Sultan Kutai di Tenggarong. Nama-nama Petinggi Bontang tersebut adalah: Nenek H Tondeng, Muhammad Arsyad yang kemudian diberi gelar oleh Sultan Kutai sebagai Kapitan, Kideng, dan Haji Amir Baida alias Bedang.
Bontang terus berkembang sehingga pada 1952 ditetapkan menjadi sebuah kampong yang dipimpin Tetua Adat.

Saat itu kepemimpinan terbagi dua: hal yang menyangkut pemerintahan ditangani oleh Kepala Kampung, sedangkan yang menyangkut adat-istiadat diatur oleh Tetua AdatJauh sebelum menjadi wilayah Kota Administra­tif, sejak 1920, Desa Bontang ditetapkan menjadi ibu kota kecamatan yang kala itu disebut Onder Distrik van Bontang, yang diperintah oleh seorang asisten wedana yang bergelar Kiyai.

Adapun Kyai yang pernah memerintah di Bontang dan masih lekatdalam ingatan sebagian penduduk adalah: Kiyai Anang Kempeng, Kiyai Hasan, Kiyai Aji Raden, Kiyai Anang Acil, Kiyai Menong, Kiyai Yaman, dan Kiyai Saleh.
Sebelum menjadi sebuah kota,status Bontang meningkat menjadi kecamatan , dibawah pimpinan seorang asisten wedana dalam Pemerintahan Sul­tan Aji Muhammad Parikesit, Sultan Kutai Kartanegara XIX (1921-1960), setelah ditetapkan Undang Undang No 27 Tahun 1959 tentang pembentukan Daerah Tk II di Kalimantan Timurdengan menghapus status Pemerintahan Swapraja.

Pada 21 Januari 1960, berdasarkan UU No 27 Tahun 1959 , dalam Sidang istimewa DPRD Istimewa Kutai, Kesultanan Kutai dihapuskan dan sebagai gantinya dibentuk Kabupaten Daerah Tk II Kutai yang meliputi 30 kecamatan. Salah satu kecamatan itu adalah Bontang yang berkedudukan di Bontang Baru, meliputi beberapa desa, yaitu Desa Bontang, Santan Ulu, Santan Ilir, Santan Tengah, Tanjung Laut, Sepaso, Tabayan Lembab, Tepian Langsat, dan Keraitan.

Bontang kemudian mengalami pertumbuhan yang pesat. Hal itu mulai terlihat pada 1975, yang disebabkan karena dijadikannya Bontang sebagai daerah industri. Pada 1974 berdiri PT Badak yang mengelola industri gas alam. Tiga tahun kemudian, 1977, menyusul berdirinya PT Pupuk Kaltim yang mengelola industri pupuk dan amoniak.

Dengan kemajuan yang begitu pesat karena adanya pembangunan sarana dan prasarana yang berskala nasional, bahkan internasional, Pemerintah Daerah mempertimbangkan peningkatan status Bontang dari Kecamatan menjadi Kota Administratif yaitu melalui Peraturan Pemerintah No 20 Tahun 1989. Dengan demikian dibentuklah wilayah kerja Pembantu Bupati Kepala Daerah Tk II Kutai Wilayah Pantai Kecamatan Bontang akhirnya diusulkan Gubernur Kaltim untuk ditingkatkan menjadi Kota Administratif (Kotif).

Pada 1989, dengan PP No. 22 Tahun 1988 Kecamatan Bontang disetujui menjadi Kota Admin-istratif dan diresmikan pada 1990 dengan membawahi Kecamatan Bontang Utara (terdiri dari Bontang Baru, Bontang Kuala, Belimbing, Lok Tuan) dan Selatan (Sekambing, Berbas Pantai, Berbas Tengah, Satimpo, dan Tanjung Laut). Pada 12 Oktober 1999, Kotif kemudian berubah menjadi Kota Otonom, berdasarkan Undang Undang No 47 Tahun 1999.

Guna melaksanakan tugas kepemerintahan saat itu ditunjuk Drs Ishak Karim sebagai Walikota Kotif Bontang yang pertama. Sebagai perkembangan dari Daerah Tk II Kabupaten Kutai, maka melalui Undang­Undang No 47 Tahun 1999 tentang pemkatkan menjadi Kota Bontang. Sebagai pelaksana tugas ditunjuk Drs Fachmurniddin yang melaksa­nakan tugas kepemerintahan dan pelaksanaan persiapan pemilihan walikota definitif.

Sebelumnya juga telah dibentuk Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kota Bontang oleh Walikota melalui penetapan calon yang diajukan oleh masing-masing partai berdasarkan perolehan kursi pada Pemilu 1999. Setelah persyaratan anggota dewan terpenuhi, maka ditetapkan dan dilantik para anggota dewan yang terdiri dari 25 orang dengan ketua H Rusdin Abdau.

Walikota Bontang pertama dari pemilihan anggota dewan itu adalah dr H Andi Sofyan Hasdam, SpS dari Partai Golkar dan H Adam Malik sebagai Wakil Walikota yang berasal dari PPP. Mereka dilantik dan diambil sumpah jabatan pada 1 Maret 2000.

Sumber : bontang.go.id
Posting : ari dayu